人本與健康
法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。《黃帝內經‧上古天真論》。
亢害承制與葛藤冰火命運。2019-02-15 FRI
在中國，葛根有「北參南葛」之譽，保健養生作用比美人參；根、葉、莖「一身是寶」。
冬吃蘿蔔夏吃薑。2019-01-12。SAT
冬寒反而吃涼性的蘿蔔，夏天吃性辛溫的薑，箇中道理，充份展現了古人對保養生命的實碊智慧。
針刺灸灼自求人體內藥。2018-12-02。SUN
中醫學在「天人感應」、「天人五行同構」的生命觀下，透過身體的「內藥」怯病養生，恢復內部陰陽平衡。
「福醫」與病變無常世界。2018-08-10。FRI
「病變」染上濃厚變幻無定的神秘色彩，為「求神問卜」治病留下古今空間；也為「福醫」在民問社會留一席位。
齒長齒落嚼盡人生甜酸苦辣。2018-06-13。WED
長者掉牙的數量，與死亡率相閞。當代研究人員透過統計分析，得出老人剩餘牙齒愈多，壽命愈長的結論。
「以食平痾」養生智慧。2018-03-18。SUN
古代醫家提出「用食平痾」的療疾治則，當「食療不癒，然後命藥」。因為食物性質較溫和，易於掌控。
忘老喚回青春 東坡至愛地黃。2017-11-29 WED。
香港應該朝更國際化的路向走，成為亞太地區真正的國際金融中心，發揮作為中國一個國際城市的功能。
散步養形怡神 步速藏健康玄機。2017-10-13 FRI。
飯後「食物停胃，必緩行數百步，散其氣以輸於食」，散去胃氣，令消食物的精微養份，更易布輸全身。
筋長一寸 壽延十年。2017-07-08 SAT。
「精（靜）則養神，柔則養筋」，是傳統中醫學與養生的主流思想，重視神凝筋軟，故「筋長一寸，延壽十年」之說延綿千載。
慈禧的病與健康之本。2017-07-08 SAT。
由慈禧的病，見健康養生之本。心寧而後神怡，神怡而後氣順，氣順而後血暢，切忌身心鬱結。
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